冥想星球

冥想星球最新版app是一款由专业心理服务平台「壹心理」精心打造的心理健康应用，致力于为用户提供高品质的冥想体验。该软件汇聚了200+专业冥想课程，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，由杰克·康菲尔德、温宗堃等海内外冥想大师亲自指导。通过科学的冥想练习，能有效缓解压力焦虑、改善睡眠质量、提升专注力，帮助用户获得身心平衡。软件界面简洁友好，功能丰富实用，是都市人群减压放松、提升生活品质的理想之选。

冥想星球客户端介绍

「冥想星球」作为壹心理旗下的专业冥想平台，致力于为用户提供科学有效的冥想解决方案。平台汇聚了来自全球的冥想大师资源，包括正念先驱杰克·康菲尔德（曾担任乔布斯的冥想导师）、麻省大学正念中心导师温宗堃等权威专家。通过精心设计的冥想课程体系，帮助用户缓解日常压力、提升睡眠质量、增强情绪管理能力。平台采用严格的内容审核机制，每节课程都经过8大环节的专业打磨，确保为用户提供最优质的冥想体验。

冥想星球官方版特色

- 200+专业冥想课程持续更新，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，满足不同用户的冥想需求

- 提供丰富的背景音效选择，包括自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等，帮助用户快速进入冥想状态

- 采用严格的内容审核机制，每节课程都经过8大环节的专业打磨，确保内容科学性和体验流畅度

- 提供多维度陪伴式练习，每节课都配有详细步骤拆解和精讲音频，并设有学员交流社区，促进共同成长

- 汇聚全球冥想大师资源，包括杰克·康菲尔德、温宗堃、贾坤、马嘉瞳等权威专家亲自授课

- 支持个性化定制，可根据用户的身心状态推荐最适合的冥想方案

软件功能

-冥想让你入睡更容易

针对现代人常见的睡眠问题，提供专业冥想解决方案，有效改善入睡困难、浅层睡眠、多梦易醒等状况，帮助用户获得深度优质睡眠。

-冥想让你大脑更聪明

通过科学设计的冥想练习，能够显著提升大脑认知功能，包括增强记忆力、提高专注力、激发创造力等，让思维更加敏捷清晰。

-冥想让你情绪更稳定

专业的情绪管理冥想课程，能有效缓解日常压力、焦虑情绪，预防抑郁复发，帮助用户建立积极乐观的心态，提升情绪调节能力。

-冥想让你身体更健康

冥想练习已被证实能够辅助改善多种身体问题，包括慢性疼痛、免疫力低下、消化系统问题等，促进身心整体健康。

软件亮点

- 提升大脑认知功能，让思维更敏捷清晰

- 增强情绪管理能力，建立积极乐观心态

- 促进身体健康，改善多种身体不适症状

- 改善睡眠质量，解决入睡困难等问题

- 界面简洁友好，操作便捷流畅

- 课程内容丰富，满足不同需求

更新内容

v5.1.4版本

- 全面升级UI界面设计，优化视觉框架，提升用户体验流畅度

- 新增个性化冥想计划功能，根据用户身心状态智能推荐适合的冥想方案

- 优化课程推荐算法，提高内容匹配精准度

v4.4.3版本

全新改版探索页面，优化内容展示方式，方便用户发现更多优质冥想资源

新增"今日冥想"功能，每日推荐精选练习，帮助用户养成冥想习惯

优化社区互动功能，提升用户交流体验

v4.1.2版本

- 全面优化系统性能，修复已知问题，提升运行稳定性

- 新增冥想室功能，打造线上带领练习的专属空间

- 改进数据统计功能，更直观展示冥想进度

v4.1.0版本

- 全面升级冥想练习内容，提升课程质量

- 新增师资认证体系，确保导师资质真实可靠

- 优化音频播放体验，提升声音清晰度

v3.5.0版本

- 扩充专业师资团队，签约更多冥想导师

- 优化系统消息推送机制，提升通知精准度

- 改进用户反馈系统，响应更及时

v3.4.5版本

- 重磅上线《正念研习计划》，提供系统化学习路径

- 新增每日冥想桌面小组件，方便快捷进入练习

- 增加睡眠助手功能，优化深色模式显示效果

v3.4.3版本

- 新增自由练习模式，支持用户自定义冥想体验

- 推出每日冥想计划，帮助用户养成冥想习惯

- 支持多声音切换，满足不同用户偏好

- 全面升级音频质量，提供更沉浸式体验

- 新增徽章系统，激励用户坚持练习

v3.3.4版本

- 新增每日冥想桌面小组件，方便用户快速进入练习

- 优化课程加载速度，提升使用流畅度

v3.3.3版本

- 修复系统稳定性问题，改进错误处理机制

- 优化内存占用，提升运行效率

v3.3.0版本

- 新增睡眠助手功能，提供专业助眠方案

- 增加定时器功能，方便用户控制练习时长

- 推出深色模式，减少夜间使用对眼睛的刺激

v2.1.10版本

- 新增"喜欢"功能，方便用户收藏心仪课程

- 优化课程推荐算法，提高内容匹配度

v2.0.3版本

- 上线系统化冥想计划，提供科学练习路径

- 新增社区功能，搭建用户交流平台

- 优化冥想数据统计，更直观展示练习成果

官方介绍

#小米【金米奖】

（睡眠质量差？焦虑压力大？难以专注？）
「冥想星球」是由心理服务平台「壹心理」精心打造的一款冥想App，自上线以来，有数百万冥想爱好者使用我们。冥想星球提供练习工具、计划、课程等，有效帮助用戶调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题。无论你是冥想初学者，还是希望精进的练习者，能在这里找到适合你的内容，一站式解决冥想需求。

【为什么选择我们？】
-专业权威：每个练习经8大环节严格打磨，致力于提供更优质的冥想体验。
-内容海量：拥有500+ 精心打造的冥想练习、睡眠故事与白噪音等，并持续更新。
- 沉浸体验：高品质自然音效（雨声、海浪、篝火）与专业引导语，带你快速放松身心、安然入眠。
-全程陪伴：从步骤拆解到练习精讲，到社区交流，助你轻松养成冥想习惯，见证自我成长。

【帮你解决这些问题】
- 改善睡眠：睡前冥想、助眠故事，帮你自然进入深度睡眠，自然入眠。
-缓解压力：针对性减压练习，释放焦虑、紧张情绪，重获内心平静。
- 提升专注：工作学习前进行专注力训练，清空杂念，提升效率。
-情绪管理：学会与情绪共处，减少情绪化，提升心理韧性和稳定性。

【冥想星球用户声音】
-调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到休息。--l***c
-因为愤怒而悲伤，开始听音频冥想，进入悲伤中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，虽然有很浓的悲伤，却可以去感受并走出来，谢谢！--张**若
-第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感明显减缓了，很神奇，睁开眼睛的一刻，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。--我**阳
-感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈

冥想就像健身，是对大脑的科学锻炼。无论你是初学者还是资深练习者，冥想星球带你轻松入门，让冥想成为一种生活方式。
立即下载，开启你的平静之旅。

【联系我们】
mxxq001@xinli001.com
我们珍视每一位用户的反馈，期待与你共同成长。

更新日志

版本:6.1.42 2025-09-22

邀请好友各得7天VIP，结伴冥想共同成长

版本:6.1.42 2025-09-22

邀请好友各得7天VIP，结伴冥想共同成长

版本:6.1.42 2025-09-22

邀请好友各得7天VIP，结伴冥想共同成长

版本:6.1.42 2025-09-22

邀请好友各得7天VIP，结伴冥想共同成长

版本:6.1.42 2025-09-22

邀请好友各得7天VIP，结伴冥想共同成长