keep电脑版

移动健身教练PC版是一款专业的健身辅助软件，整合了丰富的训练课程和实用功能。从饮食建议到运动追踪，从直播课程到社交互动，它能根据个人需求智能定制训练方案，助你塑造理想体态。立即体验，开启健康生活！

软件介绍

「Keep」——你的随身健身伙伴。无论健身、跑步、骑行还是日常计步，打开应用就能开启专业训练。将通勤变成锻炼机会，用Keep记录每次运动，轻松达成每日目标。

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Keep健身软件用途

- 面对海量健身信息无从下手，训练效果不理想

- 因天气或独自训练而缺乏坚持动力

- 工作繁忙无法前往健身房，家中又缺少器械

- 健身房缺乏专业指导，不知如何科学开展训练

- 运动数据分散在不同平台，难以统一管理分析

热门课程

邹市明拳击燃脂

五维腹肌训练计划

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

瘦腿训练

Tabata 4分钟燃脂

瑜伽·柔韧

办公室肩颈放松

俯卧撑入门

泡沫轴全身按摩

软件特色

个性化定制，提供多样化训练方案

针对不同人群、器械和训练目标设计计划，适应各类健身需求

真人同步指导，完整记录训练过程

智能语音提示，自动跟踪进度，无需记忆动作细节

分享训练成果，与好友共同进步

记录身体变化，在Keep社区找到健身伙伴，告别孤独训练

更新日志

v7.6.0更新内容

- 全新界面设计，优化视觉体验和操作流程

- 丰富运动类型：HIIT、跑步、瑜伽等多样化选择

- 直播互动课程，专业教练在线指导

- 智能训练日历，科学安排运动计划

- 新增游戏化课程，提升运动趣味性

- 精选专业教学视频，确保动作标准

v6.135.0更新内容

全新课程推荐界面

优化跑步功能体验

改进课程投屏功能

注意事项

跑步功能开启后台语音提示时会持续GPS连接。虽然语音播报能实时反馈运动数据，但后台GPS运行可能加快电量消耗。

长期在后台使用跑步GPS功能可能影响电池性能。

Keep已支持HealthKit数据同步，可将训练记录导入「健康」应用。

Keep移动健身教练电脑版安装指南:

1.电脑端使用需先安装安卓模拟器

注意：XP系统用户需提前安装Windows Installer 4.5和.net framework 2.0 SP2组件

Windows Installer 4.5 官方下载：

Microsoft .net framework 2.0 SP2 官方安装包：

2.下载完整APK文件后，右键选择用BlueStacks打开进行安装

3.安装完成后，进入模拟器设置调整程序显示比例

4.在"我的应用"中找到已安装的Keep电脑版，点击图标即可使用