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通过多种动作,对肌肉失衡情况进行调整
提供健身饮食的建议方案
1、适合大部分国人使用,它是跟国人体质有针对性的训练和开发的软件;
2、使用这款软件,不一定要你去健身房,在家中就能完成一些基础动作;
3、有目标分类,想要减肥或者练肌肉的朋友可以去看对应的专业课程。
1、给自己设置一个近期可以完成的运动目标,平台会给出你相应的课程;
2、每个人的计划和训练都是不一样的,是根据自己的体质和评测结果推荐的;
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使用它可以让自己拥有一个健康的身体。