小睡眠怎么知道我深睡浅睡?小睡眠app真的有用吗?小睡眠最新版分享给大家，这款软件可以帮助大家在睡觉的时候释放压力，所有的功能都是免费的，在这里，用户可以通过软件来听各种睡眠曲，让大家养成良好的睡眠习惯，轻松就可以进入睡眠状态，帮助入睡困难的小伙伴们得到良好的睡眠，欢迎有需要的朋友们前来下载使用。
小睡眠最新版介绍
小睡眠最新版是一款别具一格的睡眠质量辅助软件。这款软件可以很好的帮助大家快速入眠，并且该软件已经通过了各项品牌手机的大奖，包括有apple、小米、oppo、一加、vivo等各种热门品牌，并且有多位明星一起支持。这款软件可以帮助大家隔绝外界一切杂音和吵闹，让你完全沉浸在自己的世界里不受外人干扰，因为每一个热爱生活的人都值得拥有一个完美的睡眠，好的睡眠可以让大家第二天充满活力，精力充沛。并且该软件还有非常多实用的小功能，例如睡眠歌曲、录制睡眠梦话、睡眠监测、睡前习惯、睡觉提醒、闹钟等等，从入睡到起床，从疲惫到精力旺盛，一整天陪伴于你，并且第二天还可以看看自己有没有说梦话，有时候真的让人哭笑不得呢。所以本次小编给大家带来的是小睡眠最新版，感兴趣的小伙伴们快来本站下载体验一下吧。
小睡眠最新版说明：软件已最新，所有的功能都是免费使用。
小睡眠最新版常见问答
一、小睡眠怎么记录梦话
1) 首先下载安装小睡眠APP,进入以后首先是账户登录:
2) 登录以后,点击底端的【作息习惯】按钮,进入详情页以后,选择【习惯】一看
3) 进入设置页面以后,将【梦话录制】打开:
4) 然后返回,点击【开始记录睡眠】:
5) 完成以后,点击底端的【报告】,便可以在里面查看到您的睡眠监测情况,以及您的梦话:
二、小睡眠怎么设置闹钟
1) 打开手机上的小睡眠APP。
2) 点开【作息习惯】,根据自己需求选择【睡前准备】或者【入睡提醒】。
3) 点开睡前准备,每一小项为15分钟,选择你想要的事项,然后点击右上角的【马上开始】,进入睡前准备界面,点击右下方【开始】。
4) 进入入睡提醒,选择入睡时间,也可以选择【严格模式】。
5) 点击铃声,选择喜欢的铃声成为你的起床铃。
小睡眠最新版适用人群
◆ 轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)
◆ 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
◆ 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
◆ 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
◆ 小睡眠适合不易入睡还易醒的老人
◆ 爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们
◆ 工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人
◆ 各种声音控：雨声控、ASMR控、吸猫控等等
小睡眠最新版优势
【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。
【睡觉-香】心理睡眠师传授专业技巧，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。
【作息-好】45分钟睡前习惯养成管理法、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属明星闹铃：陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客、何洁、张俪、秦岚、陶喆、陈翔、张睿、郭京飞、李小冉、李兰迪、张静初、南征北战……
小睡眠最新版特色
1. 自然白噪声：平静心灵，阻止所有嘈杂和嘈杂
2. 神奇的脑波：脑波治疗，营造优质的睡眠环境
3. 个性化配对：爱你所爱，自由选择几十种音效
4. 极简主义设计风格：一目了然，界面简洁有力
5. 不仅是睡眠：小睡眠应用程序更通用，更专注，学习同样易于使用
小睡眠最新版亮点
【1】专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
【2】百变氛围织梦境：融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。
【3】个性化自由搭配：多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。
【4】工作生活多面手：在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
【5】内容每周上新样：引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容。
小睡眠最新版点评
一款十分实用的软件，超多用户都在使用的软件，专业的治愈睡眠，还可以监测睡眠质量，感兴趣的快来下载试试吧~
