阳光自律

阳光自律iOS版是一款专为苹果用户设计的专注力提升工具，旨在帮助用户戒除手机依赖，培养健康自律的生活习惯。该应用提供全方位的手机使用管理方案，包含屏幕使用时长统计、个性化目标打卡、智能锁屏定制等实用功能。其简洁清爽的界面设计带来舒适的操作体验，科学的功能设置能有效提升工作学习效率。无论是学生党还是职场人士，都能通过这款应用找到适合自己的自律模式，重新掌控数字生活。

软件介绍

阳光自律是一款专业的生活习惯养成助手，通过智能化的手机管控功能，帮助用户战胜拖延症，提升时间管理能力。应用采用心理学原理设计，通过强制锁屏机制让用户在设定时间内远离手机干扰，专注于当下任务。特别适合需要备考学习、专注工作或希望改善手机依赖的人群。用户可以根据个人需求设置不同的专注模式，系统会记录每次专注时长，生成可视化数据报告，让进步看得见。让科技真正服务于生活，而不是成为生活的干扰。

阳光自律苹果版功能特色

1、快速上锁：支持多种场景化锁屏设置，无论是会议、学习还是休息时间，都能一键进入专注模式。自定义锁屏时长从15分钟到8小时不等，满足不同场景需求。

2、番茄锁：基于番茄工作法原理设计，25分钟专注+5分钟休息的科学循环模式。系统会自动记录完成的番茄钟数量，帮助用户建立可持续的工作节奏。

3、使用监督：智能统计各应用使用时长，当使用时间超过预设阈值时，系统会发出提醒并自动锁屏。支持按日/周设置不同应用的使用限额，实现精准管控。

4、定时锁屏：可设置周期性自律时段，如工作日9:00-12:00自动锁屏。支持设置多个时间段，配合生物钟规律打造专属高效时段。

5、锁屏可用应用：白名单功能允许用户在锁屏期间使用必要应用，如电话、短信、地图等。既保证专注度，又不会错过重要信息。

6、应用内管控：深度管控特定应用内的功能使用，如限制社交媒体浏览时长、游戏内付费功能等。从源头减少数字干扰，培养健康使用习惯。

更新内容

本次更新主要优化了系统稳定性和用户体验。修复了部分机型锁屏失效的问题，改进了数据统计的准确性。界面设计更加符合iOS人机交互规范，操作流程更顺畅。新增了多款精美锁屏主题，让自律过程更具趣味性。同时增强了后台运行效率，降低电量消耗。